Samedi 5 Octobre (13h30-18h) et dimanche 6 Octobre (9h30- 16h30). Orchies, 15 ZAC de l'europe à 20 min de Lille (GARE SNCF à proximité) Ouvert à tous. Nous entendons souvent : « détends-toi », « destresse-toi », "calme-toi" mais sans jamais nous expliquer réellement comment le faire... Malheureusement, depuis notre plus jeune enfance, personne ne nous apprend comment mieux gérer nos émotions ou notre stress dans les situations difficiles. Et pourtant des stratégies existent... Découvrez lors de ce weekend des méthodes comme : la relaxation, la sophrologie, la méditation, les techniques de respiration, les routines matinales…mais aussi des astuces et conseils efficaces pour optimiser votre gestion du stress, vos émotions, vos performances et votre bien-être au quotidien. Cela vous permettra également de mieux gérer les échéances importantes. 197 € le stage complet, acompte de 65€ pour valider votre inscription, le solde à payer le jour du stage.
